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筋トレ ベンチプレス他 ベンチプレス】90kg×5できた男の筋トレルーティン - YouTubeの詳細情報
ベンチプレス】90kg×5できた男の筋トレルーティン - YouTube。バーベル・ベンチプレス（膝90度）: エクササイズガイド、テクニック。ダンベルベンチプレスの効果的なやり方｜胸・腕を鍛えるトレーニング。筋トレセットです。初心者のあなたへ！おすすめ筋トレメニュー 胸の日編｜muscle 読書家。すぐに挫折して使わなくなったので出品します。。あまりつかってないのでキレイな方だと思います。ラバー ダンベル 40kg × 2個 セット。オモリの種類は下記の通りです。50mmラバープレート20kg4枚。10kg✖️27.5kg✖️25kg✖️22.5kg✖️6 （赤色2個含む）1.5kg✖️2 （赤）1.25kg✖️4
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